dieta a

W wieku 12 lat to po prostu proponuje nie umilac sobie czasu parowka czy snickersem , a jesli koniecznie chcesz czegos wiecej to zamiast 3 duzych posilkow, jedz 5-6 mniejszych.. Zapraszam do dzialu Dieta, poczytaj posty na gorze, moze cos chwycisz, powodzenia

a dieta redukcyjna jest ?

sa a nazywaja sie UWAGA WAŻNE: DIETA

W sumie to metek chyba raczej jest gorzki Mam BD i jest gorzki jak ......Moze i masz wy***ke 16 dni to sa 2 pelne tygodnie a powinienes cos poczuc ze trybi i zauwazyc po niecalych 2 tyg. Moze masz cos nie dopracowenego z dieta i treningiem...

DIETA MAM DOBRA I O TO SIE NIE BOJCIE PONIEWAZ NARAZIE JECHALEM NA TSE I DIECIE I BYLY EFEKTY A WRACAJC DO TEMATU CO RADZICIE WZIASC OPROCZ DIETY PO TSE COS MOCNIEJSZEGO...ALE JAKI PREPARAT??

Czyli Twoja cała dieta jest na oko? :-) Chyba, że jest jeszcze gorzej i w ogóle nie masz zbilansowanej diety, a chcesz suple by "rosnąć"? :p Dietę,plan mam. Nie mam wagi i nie wiem ile ma być łyżek na 80g.

[...] masy w pół roku - dwa cykle kreatyny pierwsza Trec Creapure około 375 g drugi cykl trochę bardziej wydajny i lepszy Trec 200 Mesh + Dekstroza mieszana z Carbo. Zaznaczam, że do tego suplementacja białkiem i aminokwasami ( całodzienne, Bcca`a i L-glutamina z peptydem ) solidna dieta co 3 godziny z zegarkiem i waga(która mam już w oczach).

przy tak doożej roożnicy między wagą a wzrostem zainteresooj się dietą z dodatnim bilansem kalorycznym i przede wszystkim gainerami, typu super weight gainer 4000 czy monster mass; o kreatynie i glootaminie myśl dopiero potem/w następnej kolejności

Dieta najważniejsza, a nie białko z allegro :D. Białko masz w diecie - drób, wołowina, ryby, wieprzowina, twaróg, jaja. Napychaj się takimi posiłkami to dostarczysz dużo białka. Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-15 20:03:54

Po treningu ważne jest białko jak i węgle. A to co brać to uważam że zależy po jakim czasie jesz posiłek po treningowy. No i jak się ma dieta do tego wszystkiego oczywiście.

Bold słaby wybór do masy Masz wyniki badań na nim ? Jak estro? Plus kolejne pytanie z tą dieta to jakieś jaja ? 2700 kcal na krzyz a ty lecisz saa I chcesz masować???

A cos o sobie !? dieta jest ?! jaki staz !? jak cwiczysz !?

a co z dietą ??

Generalnie chciałbym Cię uprzedzić, że SAA to nie lek na niedożywienie. Kreatyna, gainer - a dieta jest? Napisz posiłki z ostatnich trzech dni proszę.

Pewnie dieta.Mój kumpel ma coś podobnego.Siła mu idzie a klata płaska,że hoho Teraz się wziął za diete,zobaczymy co się będzie działo

Dieta jak dla ekto jem duzo i co najwazniejsze wiem co jesc zeby bylo zdrowo Co do tego ze jestem ekto to przeciez produkuje mniej testosteronu i tu moge pomyslec jak dobic do normalnej granicy A co do ziolek to bardzo dobrze na mnie dzialaja po tribulusie i oczywiscie dobrej diecie nabralem masy lepsze samopoczucie libido dobry sen Wiek 24 lata [...]

przeczytaj wszystko i zadaj jeszcze raz pytanie. chodzi mi o pomysl z 737. tym zdaniem pokazales, ze nie masz diety. ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html JAK BRAC KREATYNE [...]

Dobra to od poczatku : 1.Jesli dieta jest dopieta do nie potrzebne carbo ? 2.Carbo stosowac wtedy gdy nie mge zjesc posilku zlozonego z ww ? 3.50 g carbo to za duzo ? Jesli tak to ile g na kg. Dodam ze jestem poczatkujacy w sprawach diety a tym bardziej odzywek. Zmieniony przez - xKamilx007 w dniu 2010-05-30 11:04:58

..jesli masz diete to nic nie bierz bo z diety wszystko spokojnie dostarczysz a jesli dieta kuleje lub nie masz mozliwosci jej przestrzegac wtedy najlepiej uzupelniaj ją gainerem/bialkiem z mono jeszcze sie wstrzymaj pzdr

[...] Jak skończe m-drol to chcę clomid, mam już m-stack, chcę dalej białko z glutaminą i animal pump(kreatynę) do pumpa dorzucą trochę monochydratu i epithine e. Aminokwasy będą - nitro animala A dieta - jest jest. Chyba nawet za dużo białka ale jakoś daję radę. Żeby nie wchłaniać zbyt wielu węgli kupiłem HCA Mój cel to czysta masa mięśniowa